假期结束后,如果您感到困倦乏力,烦躁不安,睡眠质量下降,这就是“假期综合症”的症状,爱尚卫浴带着“节后秘籍”来帮您快速恢复状态,按这四点做,“假期综合症”退!退!退!
以毒攻毒
难度系数:★★★★★
心理压力:★★★
既然是“假期综合症”影响了我们的生活和工作的节奏,那就要打起200%的精神,为自己制定一个详细的计划,各方面都要全力以赴。饮食上合理搭配,荤素结合,保证三餐固定摄入。作息上尽快恢复原本生活规律,每天保证充足的睡眠,这样才元气满满哦。工作上定制短期和长期目标,并付诸行动。一旦计划开始执行,“假期综合症”就会慢慢消散。
资金倒逼
难度系数:★★★
心理压力:★★★★★
有句话说得好“不逼自己一把,都不知道自己有多厉害”。比如说,我们用信用卡购买一款心仪很久的按摩浴缸,价格超出平常自己的消费水平,然后使用爱尚卫浴的按摩浴缸,在家里享受水疗,用均匀适中的水压按摩身体,缓解自己“假期综合症”的不快,并且借用信用卡还款的压力,转换成努力搬砖的动力,因为稍有不努力,您就有喝西北风的可能呢。
循序渐进
难度系数:★★★
心理压力:★★★★
“假期综合症”不用过于担心,给自己一点时间去适应,慢慢就会恢复正常。食欲不振也是“假期综合症”的常见症状,洗澡也可以提高食欲,饭前30分钟洗个澡,用爱尚卫浴花洒喷出温热水刺激胃部,再往胸口周围喷热水,每冲5秒休息1分钟,重复5次。这种温热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。当热水在肌肤上流过,身心的疲惫也被一起带走。
延续幸福感
延续幸福感
难度系数:★
心理压力:★
如果您保持每天幸福感满满,那么“假期综合症”就不存在了。闲下来的时候,看看特洛意卫浴的抖音视频或者直播,也会觉得把假期后的烦躁抛到脑后。
如何在抖音里找到我们
方式一:
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使用爱尚卫浴的“节后秘籍”,帮您赶走“假期综合症”,重新满血复活,让您迅速进入工作状态!大家一起撸起袖子加油干!